L’Ayurveda

L’Ayurveda

L’ayurveda est une médecine holistique et plus globalement une philosophie de vie ancestrale issue d’Inde.

Il nous enseigne comment rester en bonne santé par la régulation quotidienne des éléments biologiques nous constitutant, que l’on nomme les Doshas. Ils sont au nombre de 3 : Vata (éther et air), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau). Ces 3 Doshas déterminent notre constitution physique et psychique. Lorsqu’ils sont perturbés, l’organisme souffre de dysfonctionnements.

Le massage ayurvédique permet le maintien ou le retour à l’harmonie des Doshas. Il stimule les flux et points énergétiques (Marmas), permet de libérer les blocages, revitalise, rétablit la circulation de l’énergie vitale (Prana).

La relaxation corporelle aide à baisser le niveau de stress et la tension nerveuse, calme le système respiratoire, apporte un sommeil réparateur, soulage la fatigue oculaire, les problèmes auriculaires et les maux de tête, soulage les douleurs et l’arthrose, en plus d’assurer un effet de drainage lymphatique.